宝宝怎样才能养成一口又白又齐的牙?
2019-01-12

很多妈妈认为,反正宝宝的乳牙都是要换的,不需要特意保护,对孩子刷牙的频率也不做要求,更别说定期带孩子去做口腔检查了。

其实,保持口腔卫生,是从宝宝出生起就要开始的事。

那么,如何才能帮助宝宝养成一口好牙呢?丁香妈妈请来了何剑亮医生,让他来和大家说说不同年龄段的宝宝要如何保护牙齿。

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0~6 个月

很多人会问,刚出生的宝宝连牙齿都没有,还要「刷牙」吗?

要刷!这个阶段,我们强调「刷」字。

不管有牙没牙,保持口腔卫生是从宝宝出生开始就应该做好的一件事。对于没有牙齿的宝宝,妈妈们应该用干净的纱布或用棉球蘸水,擦拭宝宝的口腔黏膜。

擦拭宝宝口腔的过程其实也是在帮助宝宝检查口腔。

孩子的年纪非常小,还没有形成强大的免疫系统,偶尔会出现真菌感染的情况,长出「鹅口疮」。它就像白白的雪花一样出现在宝宝的口腔黏膜上,这时候,家长就该带孩子去口腔科检查并治疗了。

除了孩子的口腔要经常清洁,孩子的玩具、餐具、寝具都应该定期清洗、消毒,毕竟孩子才不管那么多,什么都会往嘴里塞。

6 月~3 岁

大约 5~8 个月的时候,宝宝会长出人生中的第一个乳牙,往往是下排的门牙。正常情况下,之后的两年多时间里,宝宝会逐渐长出所有乳牙,共 20 颗。

只是,几乎没有孩子能够完全依靠自己完成一次标准有效的刷牙,这时候就需要家长的帮助了。

由家长完全或部分帮助孩子完成一天至少两次的刷牙,听上去简单,实际上做起来会非常难。甚至对于较为年幼、不配合的宝宝,需要两位成年人的共同帮助,才可以采用「膝盖对膝盖技术」来帮助孩子刷牙。

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图片来源:drcollinsandassociates.com

「膝盖对膝盖技术」(Knee to Knee Technique):

牙医和家长面对面坐下,膝盖触摸或轻微互锁。孩子首先跨过家长的腿,面对父母。然后,家长将孩子慢慢放下,直到他躺平,头正好放在牙医的腿上。家长用上臂轻轻缚住小孩的腿,双手轻轻握住孩子的手。这使得牙医可以自由使用双手或用一只手轻轻握住儿童的头部。

从乳牙开始萌出后,家长应当定期带宝宝去口腔科看医生。一方面评估乳牙的萌出情况,及时发现牙齿发育异常;另一方面,可以开始为孩子涂氟以防治蛀牙。此后,每年 1~2 次的涂氟是预防蛀牙很关键的手段。

3~6 岁

孩子渐渐长大,逐渐开始脱离父母的帮助,开始自己刷牙。家长能做的事情是帮助孩子选购清洁用具,包括牙刷、牙膏、牙线等;并且指导、监督孩子定时刷牙、使用牙线,并检查孩子刷牙的效果。

家长应当选择适合宝宝口腔大小的小头牙刷,刷毛要比成人牙刷更软、细。而在牙膏的选择上,尽量选择含氟牙膏,但是要选儿童专用的含氟牙膏,或者在使用普通含氟牙膏的时候,注意用量,一般挤除米粒大小的牙膏就够了。

此外,家长同样担负着帮助孩子检查蛀牙的重任。一旦发现蛀牙,要尽早带孩子去牙医那里补牙。

很多家长有一种误区,认为乳牙终将会被恒牙替代,拖着拖着也就换牙了。

要知道,乳牙发生蛀牙,孩子一样会痛,一样会影响咀嚼、美观。并且,距离恒牙萌出并替换乳牙还有非常漫长的时间。

6 岁以后

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图片来源:123rf.com.cn正版图片库

其实 6 岁以后的孩子已经可以像成年人一样进行自主、有效地刷牙了。现在普遍推荐使用「改良巴氏刷牙法」来刷牙。

巴氏刷牙法的有几个要点:

1、刷毛 45 度朝向牙龈和牙齿交界处,轻轻用力;

2、保持小幅度(2~3 个牙齿)水平颤动;

3、刷到每个牙齿的各个可以刷到的面。

除了刷牙,还应该教宝宝学会使用牙线清洁牙缝。

另外,6 岁之后,恒牙开始萌出。6 岁左右萌出的第一恒磨牙和 12 岁左右萌出的第二恒磨牙,其咬合面上会有比较深的窝沟,容易形成食物残留,甚至导致蛀牙。所以当这两个牙齿的牙冠完全萌出后,都应该带孩子去牙医那里做「窝沟封闭」,减少出现蛀牙的可能性。

前阵子听到有一句话说得很有道理:「你的牙齿里藏着你的自律」。牙齿贯穿着孩子的一生,不管是乳牙还是恒牙,都应该好好保护。

不管处在什么年纪,都应该保持良好的口腔卫生习惯,包括正确刷牙、使用牙线。尤其是在缺少「自律」的儿童时代,更应该少吃糖,吃完糖或者其他食物要把牙齿刷干净,不给蛀牙发生的机会。

最最重要的,就是请专业人士——牙医为孩子做每年一次的健康检查:有病治病,没病防病。