什么祛湿茶比较好 最适合喝的三款茶
2019-01-12

在冬季的时候天气是十分寒冷的,空气的湿度也是非常高的,人在这时候往往是很容易受到湿气入侵的,这些湿气集聚在体内会导致身体出现各种不适,甚至还会导致一些疾病反复发作。为了改善湿气重的情况可以多喝些祛湿茶,那么什么祛湿茶比较好?

1、陈皮茯苓茶

准备适量的茯苓和陈皮,将他们清洗干净,放在保温的杯子当中,然后在杯子里倒上开水冲泡,盖上盖子焖5分钟左右即可。这款陈皮茯苓茶具有健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂的功效。

2、枸杞薏米茶

准备适量的薏米、枸杞子、红枣以及冰糖,将薏米淘洗干净并且沥干水分,放在平底锅当中开小火翻炒,知道其有了香味即可,把红枣破开两半放到茶壶里,枸杞子抓一小把也放进去,再把炒好的薏米放进去,加上适量冰糖,冲入开水,浸泡5分钟即可。

3、竹叶茶

准备一小撮竹叶茶和适量的冰糖,将他们一起放在杯子当中,用开水冲泡之后就刻意喝了。这款祛湿茶主要的功效就是清热、祛湿、利尿,还具有解毒的作用,加上冰糖之后香味会更加的突出,喝起来口感会更好。

什么祛湿茶比较好?上面介绍了三款比较不错的祛湿茶,这些祛湿茶都是很适合夏季的时候喝的,如果你的体内有比较重的湿气的话那么不妨喝喝看。当然想要祛湿光靠喝这些祛湿茶是不行的,还需要养成良好的生活习惯以及运动习惯、饮食习惯,这样才可以真正的快速的去除体内的湿气。